도움이 되는 음식을 알려드릴게요. [서울 삼성안과의원] 녹내장에 좋은 음식,

 안녕하세요, 저는 녹내장 안과 서울 삼성 안과 의원을 다니고 있습니다.소리 없는 시력 도둑으로 알려진 녹내장, 정말 무서워요!녹내장은 다른 안질환보다 더 자각증상이 없고 서서히 진행되기 때문에 초기에는 아는 사람이 많지 않습니다.말기까지 그다지 불편하지 않기 때문입니다. 그래서 가장 중요한 것은 안과 정기검진이라고 합니다.40대 이상이라면 눈에 큰 불편이 없더라도 반드시 1년에 한번은 검진을 받는 것이 눈 건강을 지키는 가장 기본적인 방법이라는 것을 잊지 마세요.

녹내장은 눈으로 받은 빛을 뇌로 전달하는 시신경이 손상되어 나타나는 안질환입니다.시신경이 모두 손상된 경우 실명까지 이를 수 있으므로 더 위험합니다.현재는 녹내장을 완전히 치료할 방법이 없으므로 더욱 조기 ! 예방이 무엇보다 중요합니다.하지만 녹내장의 경우 초기에 발견하면 진행 속도를 늦출 수 있으므로 너무 걱정하지 마십시오.오늘은 녹내장에 도움이 되는 예방이 될 수 있는 음식을 알려 드리겠습니다.음식을 드셨다면 녹내장을 조심하세요.

옛날에는 녹내장이라고 하면 어르신들만 생긴다고 착각하시는 분들이 의외로 많습니다요즘 스마트폰을 누구나 많이 쓰잖아요, 과도한 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인해 20, 30대에도 녹내장 환자가 발생한다는 !눈이 건조하고 피로가 쌓이면 눈의 노화, 녹내장에도 문제가 생기기 때문에 적당히 두는 것이 중요합니다.특히 녹내장의 경우 생활습관의 라인이 매우 중요합니다. 음식도 잘 먹으면 큰 도움을 받을 수 있어요.

눈 건강에 좋은 연어! 에는 아스타크산틴이라고 해서 산화성 스트레스에 의해 발생하는 망막의 손상을 줄이는 역할이 있습니다.연어뿐만 아니라 바닷가재, 크릴 새우에도 많이 있기 때문에 정기적으로 먹으면 도움이 됩니다.꾸준히 섭취하여 시력과 관련된 세포가 정상적으로 기능하고, 녹내장뿐만 아니라 황반변성으로도 예방할 수 있습니다.

눈 밑이 떨리는 경험을 해보셨나요? 마그네슘이 부족해서 나타나는 증상 중 하나입니다.마그네슘은 눈의 혈관에 칼슘이 들어가는 것을 막아 혈관 이완을 도와 안압을 낮추는 효과도 있고, 코큐텐은 체내 활성산소를 제거하여 면역력을 제거하고 피로해소, 노화방지에 도움을 줍니다.

등푸른 생선! 고등어, 청어, 멸치 눈에 좋다는 사실을 잘 아신대요.오메가3 지방산이 풍부하기 때문에 녹내장 예방에 큰 도움이 된다고 생각합니다.생선으로 마시기 어려운 것이라면 영양제도 나와 있으므로 참고해 주시기 바랍니다.그 외에도 견과류, 들기름에도 풍부하게 들어 있습니다.

니아신이라고 들어본 적 있어 할까요? 땅콩이랑 멸치에 풍부한 영양소래요 (돼지고기, 닭고기, 계란 등 식품에 많은) 사신경세포의 에너지 활성화를 돕고 손상된 세포를 복원시키는 중요한 영양소입니다.안압이 정상인데도 녹내장이 진행되는 분이라면 니아신을 섭취하기가 부족할 수 있으므로 단백질 식품으로 식단을 만들어 보십시오.

눈에 좋은 블루베리! 여러분 아시죠?블루베리 이외에도 검은 콩, 적포도, 가지, 체리, 붉은 양파에는 안토시안닌이 풍부하여 녹내장 치료에 효과가 있습니다.그러나 과도한 양을 한꺼번에 마시는 것은 몸에 좋지 않기 때문에 적당한 양을 매일 빠뜨리지 않고 마시는 것이 가장 좋습니다.

녹내장은 한번 나빠지면 신경 의 회복이 어렵고, 안압 검사와 시력 검사를 받아야 합니다.하지만 걱정하지 마세요. 녹내장 치료를 계속하게 되면 더 이상 나빠지지 않는 경우가 많습니다.녹내장 약물과 점안액 등을 지속적으로 치료하면 효과가 있습니다.

녹내장 치료가 장점인 서울 삼성안과의원은 대학병원급 검사장비를 이용하여 보다 정확한 녹내장 검사가 가능하며 녹내장 치료 경험이 풍부한 2명의 안과 전문의원장이 상담에서 검사, 치료까지 담당하고 있습니다.녹내장으로 고민인 분이나 치료가 필요한 분은 부담 없이 오셔서 상담해 주십시오.제 가족처럼, 친구처럼 책임감을 가지고 녹내장과 자신감을 가지고 치료를 실시하고 있습니다.

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